Radzenie sobie ze stresem
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(24)
Forma i typ
Książki
(22)
Poradniki i przewodniki
(18)
Proza
(5)
Audiobooki
(2)
Publikacje popularnonaukowe
(2)
Pokaż więcej ...
Komiksy i książki obrazkowe
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
dostępne
(19)
wypożyczone
(9)
nieokreślona
(1)
Placówka
Koronowo Wypożyczalnia
(20)
Koronowo Czytelnia
(1)
Koronowo Wypożyczalnia Dzieci
(2)
Filia Buszkowo
(3)
Filia Mąkowarsko
(2)
Pokaż więcej ...
Filia Wierzchucin Kr.
(1)
Pokaż mniej ...
Autor
Dywan Agnieszka
(2)
Garnier Stéphane (1974- )
(2)
Besom Mae
(1)
Betcher Tomasz (1981- )
(1)
Boardman Samantha
(1)
Pokaż więcej ...
Bokłażec Jerzy
(1)
Chudzik Małgorzata
(1)
Czajkowska Anna (1970- )
(1)
Daniel-Schuwald Grażyna
(1)
Drabina Małgorzata
(1)
Edwards Allison
(1)
Fabjański Marcin (1970- )
(1)
Geisler Dagmar (1958- )
(1)
Geisler Dagmar (1958- ). Ja i moje emocje
(1)
Greenland Susan Kaiser
(1)
Harris Annaka
(1)
Hernando Esther (1988- )
(1)
Jakubik-Hajdukiewicz Joanna
(1)
Jałowiec-Sawicka Magdalena
(1)
Jaśtak Nina
(1)
Karpeta Joanna
(1)
Kempisty-Jeznach Ewa
(1)
King Brian
(1)
Kmiecik Anna M
(1)
Knight Sarah
(1)
LaDyne Rebekkah
(1)
Malina Dorota
(1)
Marquardt Matthias
(1)
Maté Gabor (1944- )
(1)
Mola Magdalena
(1)
Paszkowska Aleksandra (tłumacz)
(1)
Remes Olivia
(1)
Renger Nikolai (1982- )
(1)
Rojas Estapé Marian
(1)
Rolka-Piotrowska Agnieszka
(1)
Schimscheiner Lena (1991- )
(1)
Simonienko Katarzyna (psychiatria)
(1)
Smoleńska Elżbieta
(1)
Sockolov Matthew
(1)
Storoni Mithu
(1)
Trojanowski Robert
(1)
Yamada Kobi
(1)
Zano Agata
(1)
Ziomecka Zuzanna
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(19)
2010 - 2019
(5)
Okres powstania dzieła
2001-
(24)
Kraj wydania
Polska
(24)
Język
polski
(24)
Odbiorca
6-8 lat
(3)
Dzieci
(3)
0-5 lat
(1)
Nauczyciele
(1)
Rodzice
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura amerykańska
(2)
Literatura niemiecka
(1)
Literatura polska
(1)
Temat
Powieść amerykańska
(3286)
Powieść polska
(3214)
Kobieta
(1481)
Powieść angielska
(1443)
Opowiadanie dziecięce polskie
(1047)
Radzenie sobie ze stresem
(-)
Pokaż więcej ...
Powieść młodzieżowa polska
(904)
Rodzina
(846)
Tajemnica
(757)
Przyjaźń
(688)
Miłość
(646)
Powieść młodzieżowa amerykańska
(576)
Opowiadanie dziecięce angielskie
(557)
Literatura polska
(553)
Poezja polska
(537)
Relacje międzyludzkie
(537)
Polska
(486)
Śledztwo i dochodzenie
(479)
Powieść francuska
(467)
Powieść młodzieżowa angielska
(466)
Zabójstwo
(442)
Książki mówione
(438)
Literatura dziecięca polska
(397)
Powieść dziecięca polska
(394)
Dziecko
(374)
Uczucia
(374)
Zwierzęta
(371)
Opowiadanie polskie
(363)
Policjanci
(345)
II wojna światowa (1939-1945)
(334)
Opowiadanie dziecięce amerykańskie
(311)
Sekrety rodzinne
(311)
Pamiętniki polskie
(297)
Rodzeństwo
(296)
Powieść niemiecka
(277)
Małżeństwo
(276)
Język polski
(269)
Trudne sytuacje życiowe
(269)
Osoby zaginione
(266)
Nastolatki
(260)
Magia
(247)
Dzieci
(245)
Dziewczęta
(240)
Wybory życiowe
(237)
Poezja dziecięca polska
(235)
Dramat polski
(221)
Powieść dziecięca angielska
(215)
Boże Narodzenie
(214)
Literatura dziecięca angielska
(214)
Relacja romantyczna
(206)
Opowiadanie dziecięce niemieckie
(195)
Wychowanie w rodzinie
(184)
Opowiadanie dziecięce francuskie
(181)
Pedagogika
(178)
Wychowanie
(178)
Żydzi
(178)
Powieść szwedzka
(177)
Historia
(176)
Książka
(176)
Matki i córki
(175)
Życie codzienne
(173)
Literatura
(171)
Uczniowie
(171)
Dziennikarze
(169)
Powieść rosyjska
(169)
Uprowadzenie
(169)
Seryjni zabójcy
(166)
Psy
(165)
Przestępczość zorganizowana
(162)
Psychologia
(158)
Poszukiwania zaginionych
(154)
Filozofia
(148)
Powieść młodzieżowa niemiecka
(146)
Biografie
(145)
Młodzież
(136)
Publicystyka polska
(136)
Literatura młodzieżowa polska
(135)
Opowiadanie dziecięce belgijskie
(134)
Ludzie a zwierzęta
(132)
Stosunki interpersonalne
(132)
Samorealizacja
(131)
Nauczanie
(127)
Nauczyciele
(127)
Zemsta
(120)
Powieść australijska
(118)
Opowiadanie dziecięce szwedzkie
(116)
Podróże
(116)
Prywatni detektywi
(115)
Dziadkowie i wnuki
(114)
Wakacje
(114)
Powieść włoska
(113)
Koty
(112)
Ojcowie i córki
(110)
Śmierć
(108)
Mężczyzna
(107)
Matematyka
(106)
Powieść dziecięca amerykańska
(106)
Encyklopedia
(105)
Kultura
(103)
Powieść irlandzka
(103)
Samotność
(102)
Pokaż mniej ...
Temat: miejsce
Afganistan
(1)
Lęk
(1)
Polska
(1)
Gatunek
Poradnik
(19)
Opowiadania i nowele
(2)
Bajki terapeutyczne
(1)
Broszura
(1)
Dokumenty dźwiękowe
(1)
Pokaż więcej ...
Książka obrazkowa
(1)
Literatura dla dzieci
(1)
Opowiadania i nowele psychologiczne
(1)
Opracowanie
(1)
Powieść obyczajowa
(1)
Przepisy kulinarne
(1)
Wydawnictwa popularne
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(14)
Rozwój osobisty
(13)
Medycyna i zdrowie
(5)
Filozofia i etyka
(1)
Praca, kariera, pieniądze
(1)
Pokaż więcej ...
Rodzina, relacje międzyludzkie
(1)
Styl życia, moda i uroda
(1)
Pokaż mniej ...
24 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
Nerwy w las : jak odnaleźć spokój i radość życia / Katarzyna Simonienko. - Gliwice : Helion, copyright 2021. - 241, [2] strony ; 21 cm.
(Sensus. Osobowość - Odnowa)
Autor
Simonienko Katarzyna (psychiatria).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Las Radzenie sobie ze stresem Spacer Wpływ na zdrowie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty Psychologia
Autorka pomoże zrozumieć, na czym polega terapia lasem, dlaczego las dobrze wpływa na kondycję psychofizyczną i w jaki sposób oddziałuje na zmysły, psychikę, pracę mózgu czy odporność. Poznamy różne rodzaje leśnej aktywności, dostosowane do każdej pory roku i zmiennych warunków.[nota wydawcy].
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Koronowo Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.944.4 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Praktyka uważności - 75 prostych medytacji : ćwiczenia mindfulness, które pomogą pokonać stres i osiągnąć wewnętrzny spokój / Matthew Sockolov ; [tłumaczenie: Agnieszka Rolka-Piotrowska]. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2021. - 211 stron ; 21 cm.
Autor
Sockolov Matthew Rolka-Piotrowska Agnieszka.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Medytacja Mindfulness Radzenie sobie ze stresem
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
Chcesz pozbyć się stresu? Wzmocnić pamięć? Szukasz relaksu i ukojenia? Spróbuj medytacji uważności! Ta książka nauczy cię, jak wprowadzić praktykę uważności do codziennego życia. Czy wiesz, że uważność możesz ćwiczyć nawet podczas gotowania, prowadzenia samochodu czy sprzątania? Autor przygotował 75 prostych medytacji i ćwiczeń oddechowych, które nie wymagają specjalnego przygotowania, a czas, który im poświęcisz, to tylko kilkanaście minut. Przekonasz się, jakie korzyści, także dla zdrowia, niesie trening uważności. Terapia mindfulness da ci lepszy sen, większą odporność, nasyci pozytywną energią, uspokoi i rozjaśni umysł, podwyższy samoocenę, poprawi nastrój. Uważność – potwierdzona naukowo metoda redukcji stresu i poprawy koncentracji.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Koronowo Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.952 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wolni od stresu : jak nauka pomaga uodpornić się na stres / Mithu Storoni ; przełożyła Grażyna Daniel-Schuwald. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2019. - 286, [2] strony ; 21 cm.
Autor
Storoni Mithu Daniel-Schuwald Grażyna
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Aktywność fizyczna Odżywianie. Radzenie sobie ze stresem Rezyliencja. Stres Zdrowy styl życia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Psychologia
Wolni od stresu to praktyczny przewodnik przedstawiający siedem ścieżek do stresoodporności. Opracowana przez dr Mithu Storini strategia walki ze stresem wzmocni twój układ odpornościowy w taki sposób, by umysł pozostał ostry jak brzytwa, a organizm stał się wytrzymały na stres. W każdym rozdziale znajdziesz omówienie poszczególnych czynników stresu, a także proste sposoby zminimalizowania efektów napięcia za pomocą zmian w diecie, codziennych nawykach oraz dzięki ćwiczeniom fizycznym oraz zaskakującym trikom z wykorzystaniem muzyki, ruchu gałek ocznych, temperatury ciała i codziennych czynności.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Koronowo Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.944.4 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wyspa spokoju : jak mindfulness pomaga w trudnych sytuacjach / Zuzanna Ziomecka ; przekład Aleksandra Paszkowska. - Warszawa : KP, 2021. - 301, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Ziomecka Zuzanna Paszkowska Aleksandra (tłumacz).
Forma i typ
Poradniki i przewodniki
Temat
Mindfulness Medytacja Radzenie sobie ze stresem Trudne sytuacje życiowe
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Rozwój osobisty
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Koronowo Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.952 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej