SOWA OPAC : Katalog księgozbioru Miejskiej Biblioteki Publicznej w Koronowie

4 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Bieganie i odchudzanie dla kobiet : zdrowa i piękna każdego dnia / Jeff Galloway, Barbara Galloway ; [tłumaczenie Wojciech Białas]. - Gliwice : Helion, copyright 2012. - 184 strony : ilustracje ; 23 cm.

(Septem / Helion)

Autor

Galloway Jeff (1945- ). Galloway Barbara. Białas Wojciech.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Biegi Kobieta Odżywianie

Gatunek

Poradnik

Tytuł oryginału: Running and fat burning for women.

Wszyscy dziś biegają, jedni po bułki, inni po zdrowie. Nie wszyscy jednak lubią albo mogą biegać. Jeśli obawiasz się, że Twoja obecna waga nie pozwala Ci na tak duży wysiłek, wypróbuj program idealnie dopasowany do Twoich potrzeb. Energetyzujący marsz oraz proste codzienne ćwiczenia pomogą skutecznie zrzucić zbędne kilogramy i sprawią, że poczujesz się piękna w swojej skórze. Tysiące kobiet skorzystały już z profesjonalnych rad Jeffa Gallowaya i jego żony Barbary, dzięki czemu przeżywają obecnie najlepsze lata swojego życia. Jesteś gotowa na efektywną metamorfozę? Nadszedł wreszcie czas, abyś odzyskała energię, zdrowie i zabójczą sylwetkę. Żadnych skomplikowanych diet, forsownych ćwiczeń i żywieniowych restrykcji. Ten program zapewni Ci kontrolę nad motywacją, chęcią do ćwiczeń, nawykami żywieniowymi oraz Twoim nastawieniem do życia.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Mąkowarsko

Brak informacji o dostępności: sygn. 796.42/.43 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Pitura Mariusz. Słowińska Aleksandra.

Forma i typ

Książki Komiksy i książki obrazkowe

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Arytmetyka Biegi Zwierzęta

Gatunek

Opowiadania i nowele Wyliczanki

Zabawna, pełna werwy wyliczanka przedstawiająca gromadę pędzących w tajemniczym kierunku zwierząt, a przy okazji – solidną porcję liczebników. Na każdej stronie znajdziecie jedną zabawną scenkę z udziałem pędzącego zwierzęcia – i jeden liczebnik, będący jednocześnie numerem strony. Błyskotliwy wierszyk i pełne humoru ilustracje sprawią, że lektura będzie atrakcyjna zarówno dla dzieci, jak i dla rodziców, a dzięki powtarzalnej formule i rytmiczności rymowanego tekstu książka świetnie nadaje się do czytania przed snem.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Koronowo Wypożyczalnia Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Kz/I (1 egz.)

Filia Buszkowo

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Kz/I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bieganie dla początkujących i zaawansowanych / Grzegorz Rogóż. - Warszawa : Edgard, 2013. - 260 s. ; 21 cm.

(Samo Sedno)

Autor

Rogóż Grzegorz.

Temat

Biegi

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Koronowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.42/.43.015 (1 egz.)

Książka

W koszyku

I jak tu nie biegać! / Beata Sadowska, Kuba Wiśniewski. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2014. - 277, [11] s. : il. kolor. ; 22 cm.

Autor

Sadowska Beata. Wiśniewski Kuba.

Temat

Biegi

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Koronowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.42/.43 (1 egz.)