Lęk
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(1)
Forma i typ
Książki
(1)
Poradniki i przewodniki
(1)
Dostępność
dostępne
(1)
Placówka
Koronowo Wypożyczalnia
(1)
Autor
Remes Olivia
(1)
Smoleńska Elżbieta
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(1)
Kraj wydania
Polska
(1)
Język
polski
(1)
Temat
Dobrostan psychiczny
(1)
Nastrój (psychologia)
(1)
Radzenie sobie ze stresem
(1)
Relacje międzyludzkie
(1)
Samokontrola
(1)
Pokaż więcej ...
Spokój
(1)
Stres
(1)
Techniki samopomocy
(1)
Pokaż mniej ...
Temat: miejsce
Polska
(818)
Warszawa (woj. mazowieckie)
(299)
Stany Zjednoczone (USA)
(212)
Londyn (Wielka Brytania)
(150)
Kraków (woj. małopolskie)
(109)
Lęk
(-)
Pokaż więcej ...
Nowy Jork (Stany Zjednoczone)
(84)
Francja
(81)
Wielka Brytania
(80)
Paryż (Francja)
(76)
Niemcy
(71)
Bydgoszcz (woj. kujawsko-pomorskie)
(67)
Anglia (Wielka Brytania)
(58)
Europa
(56)
Rosja
(56)
Gdańsk (woj. pomorskie)
(48)
Mazury
(48)
Wrocław (woj. dolnośląskie)
(47)
Szwecja
(44)
Włochy
(40)
Koronowo (woj. kujawsko-pomorskie, pow. bydgoski, gm. Koronowo)
(38)
Bieszczady (góry)
(37)
Szczecin (woj. zachodniopomorskie)
(37)
Afryka
(35)
Ukraina
(35)
Podlasie
(34)
Berlin (Niemcy)
(33)
ZSRR
(33)
Łódź (woj. łódzkie)
(30)
Japonia
(27)
Lwów (Ukraina, obw. lwowski)
(27)
Kaszuby
(26)
Poznań (woj. wielkopolskie)
(26)
Norwegia
(24)
Świat
(24)
Warszawa
(23)
Zabór rosyjski
(23)
Indie
(22)
Kresy wschodnie Rzeczypospolitej
(22)
Grecja
(21)
Chiny
(20)
Hiszpania
(20)
Sztokholm (Szwecja)
(20)
Australia
(19)
Litwa
(19)
Los Angeles (Stany Zjednoczone, stan Kalifornia)
(19)
Moskwa (Rosja)
(19)
Oświęcim (woj. małopolskie)
(19)
Petersburg (Rosja)
(19)
Tatry (góry)
(18)
Dania
(17)
Rzym (Włochy)
(17)
Sopot (woj. pomorskie)
(17)
Starożytny Rzym
(17)
Zakopane (woj. małopolskie)
(17)
Bydgoszcz (woj. kujawsko-pomorskie ; okolice)
(16)
Austria
(15)
Boston (Stany Zjednoczone)
(15)
Kalifornia (Stany Zjednoczone ; stan)
(15)
Koronowo (woj. kujawsko-pomorskie, pow. bydgoski, gm. Koronowo ; okolice)
(15)
Afganistan
(14)
Irlandia
(14)
Stany Zjednoczone
(14)
Zjednoczone Emiraty Arabskie
(14)
Gmina Koronowo (woj. kujawsko-pomorskie, pow. bydgoski)
(13)
Lublin (woj. lubelskie)
(13)
Podhale
(13)
Toruń (woj. kujawsko-pomorskie)
(13)
Barcelona (Hiszpania)
(12)
Galicja (kraina historyczna)
(12)
Kornwalia (Wielka Brytania)
(12)
Kujawy
(12)
Lipowo (woj. kujawsko-pomorskie ; miejscowość fikcyjna)
(12)
Województwo kujawsko-pomorskie (1999- )
(12)
Zielona Góra (woj. lubuskie)
(12)
Gdynia (woj. pomorskie)
(11)
Karolina Północna (Stany Zjednoczone ; stan)
(11)
Meksyk
(11)
Neapol (Włochy)
(11)
Opole (woj. opolskie)
(11)
Prusy Wschodnie
(11)
Górny Śląsk
(10)
Katowice (woj. śląskie)
(10)
Oslo (Norwegia)
(10)
Prowansja (Francja ; kraina historyczna)
(10)
Syberia (Rosja)
(10)
Szkocja (Wielka Brytania)
(10)
Wenecja (Włochy)
(10)
Województwo bydgoskie (1950-1998)
(10)
Wołyń (Ukraina ; kraina historyczna)
(10)
Wrocław (woj. dolnośląskie ; okolice)
(10)
Azja
(9)
Dolny Śląsk
(9)
Egipt
(9)
Kanada
(9)
Kolorado (Stany Zjednoczone ; stan)
(9)
Kraków (woj. małopolskie ; okolice)
(9)
Pomorze
(9)
Tennessee (Stany Zjednoczone ; stan)
(9)
Wołyń (Ukraina)
(9)
Śląsk
(9)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(1)
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
(1)
1 wynik Filtruj
Książka
W koszyku
Jak błyskawicznie poprawić nastrój : awaryjne sposoby na niepokój, lęk i stres / dr Olivia Remes ; przełożyła Elżbieta Smoleńska. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, copyright 2022. - 156, [3] strony ; 22 cm.
Autor
Remes Olivia Smoleńska Elżbieta
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Dobrostan psychiczny Nastrój (psychologia) Radzenie sobie ze stresem Relacje międzyludzkie Samokontrola Spokój Stres Techniki samopomocy Lęk
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
Tytuł oryginału: The instant mood fix : emergency remedies to beat anxiety, panic or stress.
Jak radzisz sobie ze stresem, lękiem czy chwilami kryzysu? Czekasz na idealne rozwiązanie, unikasz zmierzenia się z nimi, a może się obwiniasz? Jeśli tak, czas przerwać to błędne koło: gdy ogarnia cię panika, sięgnij po tę książkę! Badaczka zdrowia psychicznego na Uniwersytecie Cambridge - dr Olivia Remes - od ponad dziesięciu lat odkrywa mechanizmy odpowiedzialne za redukowanie lęku, stresu i niepokoju. W tej książce dzieli się z czytelnikami potwierdzonymi naukowo strategiami, które pozwalają zatroszczyć się o najważniejsze obszary życia: sposób myślenia, relacje międzyludzkie, pracę i problemy osobiste.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Koronowo Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.923.2 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej