Efekt jogi : sprawdzony program wspierania walki z depresją i lękami

Katalog księgozbioru Kartoteka artykułów Kartoteka bibliografii regionalnej

Wyszukiwanie zaawansowane Kolekcje

Wyszukiwanie proste Wyszukiwanie zaawansowane

Wyszukiwanie proste Kolekcje

á â ă ä ç č ď đ é ë ě í î ľ ĺ ň ô ő ö ŕ ř ş š ţ ť ů ú ű ü ý ž ® € ß

Á Â Ă Ä Ç Č Ď Đ É Ë Ě Í Î Ľ Ĺ Ň Ô Ő Ö Ŕ Ř Ş Š Ţ Ť Ů Ú Ű Ü Ý Ž © § µ

Wybrano:

67181

Książka

W koszyku

oceń

Efekt jogi : sprawdzony program wspierania walki z depresją i lękami / Liz Owen, Holly Lebowitz Rossi, Chris C. Streeter ; przełożyła Marzenna Rączkowska. - Warszawa : Czarna Owca, 2021. - 205, [1] strona : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Owen Liz Autor Rossi Holly Lebowitz Autor Streeter Chris C. Autor Rączkowska Marzenna Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Joga Depresja psychiczna Osoby z depresją Osoby z zaburzeniami lękowymi Poczucie własnej skuteczności Spokój

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Koronowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615.82 (1 egz.)

Strefa uwag:

sprawdzony program wspierania walki z depresją i lękami

Tyt. równoległy: Yogo Effect, 2019

Uwaga ogólna

Tytuł oryginału: The Yogo Effect.

Adnotacja wyjaśniająca lub analiza wskazująca

Oto przewodnik po praktyce jogi, która wpływa na zmniejszenie stresu i lęków oraz wspomaga walkę z depresją. Książka napisana przez specjalistki – nauczycielkę jogi, dziennikarkę i psychiatrę – które dzielą się swoją wiedzą oraz wynikami badań z amerykańskiego Narodowego Instytutu Zdrowia. Dzięki tej publikacji możesz wypracować spokój i skupienie w codziennym życiu, a także uporać się z brakiem energii. Znajdziesz tu sekwencje o naukowo udowodnionym działaniu, które polegają na uwolnieniu ciała oraz psychiki od lęku i zamartwiania się. Źródło opisu: https://lubimyczytac.pl/ksiazka/4947357/efekt-jogi-sprawdzony-program-wspierania-walki-z-depresja-i-lekami.