SOWA OPAC : Katalog księgozbioru Miejskiej Biblioteki Publicznej w Koronowie

3 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Odnaleźć siebie... / Halina Gumowska. - Łódź : JK, 2008. - 187s. ; 21cm.

(Psychologia i Dusza)

Autor

Gumowska Halina.

Temat

Osobowość

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Koronowo Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

E-book

W koszyku

Ciąża emerytki / Halina Gumowska. - [miejsce nieznane] : Agnieszka Mlicka ART : Legimi, 2023.

Autor

Gumowska Halina.

Forma i typ

E-booki

Pełna humoru i wartościowych przemyśleń opowieść z życia kobiety, która postanawia przejść na emeryturę. Nowa rzeczywistość z początku ją zaskakuje, ale dzięki przyjaźni i chęci doświadczania nowego - zaczyna doceniać to, co w życiu najważniejsze. Halina Gumowska opisuje ze swadą dziewięć miesięcy z życia emerytki. - To jak ciąża! - Podsuwa ktoś myśl. I faktycznie, po dziewięciu miesiącach główna bohaterka czuje, że narodziła się na nowo. Jest człowiekiem z zupełnie inną perspektywą. Co przyniósł jej ten czas? Wolność, którą oswobodziła ją z rutynowych działań i myśli. Z codziennej stagnacji. Przyniosła spokój i poczucie wartości upływającego czasu, dzięki czemu można przystanąć i posłuchać, jak brzmi cisza. Poczuć czas, który zamiast gonić, zatrzymał się i dostarcza energii. A mijając, odmładza duchowo! Zapominamy, że życie nie składa się z wielkich wydarzeń, lecz z drobiazgów. I o takich właśnie wydarzeniach jest ta niezwykle budująca książka. Należy dodać, że główna bohaterka nie dokonałaby takiej rewolucji w życiu, gdyby nie towarzyszące jej kobiety, których imiona w opowieści autorka zmieniła na nazwy kwiatów. Malwa, Piwonia, Maciejka, Stokrotka, Niezapominajka, Kalina, Lilia, Szarotka, Konwalia, Dalia i Lawenda - każda inna, niezastąpiona i jedyna w swoim rodzaju. Okładka to swoisty ukłon w ich stronę, z której bije moc kobiecej wspólnoty, zamieniającej zwykłe chwile na niezwykłe wspomnienia.

dostępna online

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.

Informacje o książce

E-book

W koszyku

Podróż do siebie / Halina Gumowska. - [miejsce nieznane] : Agnieszka Mlicka ART : Legimi, 2023.

Autor

Gumowska Halina.

Forma i typ

E-booki

Nasze prawdziwe Ja pokazuje, kim w istocie jesteśmy. My natomiast widzimy jedynie to, co z nami zrobiono! Każda chwila, każdy dzień życia, otwiera wszelkie możliwości niespodziewanych zdarzeń, tworzenia sobie rzeczywistości. Tylko, czym ona jest dla większości z nas? Myślę, że niekoniecznie tym, co najlepsze, ani najbardziej logiczne, ale tym, co odpowiada zbiorowemu żądaniu. Naczynie z wodą jest w połowie puste lub pełne, w zależności, co kto widzi. A widzi tak, jak nauczono go patrzeć. Wiem z doświadczenia, że w większości ludzie nie lubią sposobu, w jaki żyją. Rozumiem. Ale dlaczego tak żyją? Jaką rzeczywistość budują dla siebie? Taką, w której tworzą mechanizmy obronne wobec innych ludzi, nowych doświadczeń i ograniczają swój wewnętrzny rozwój? Rzeczywistość źródła czy stawu? Myślę, że każdy z nas musi zadać sobie ważne pytanie: Czy nie lepiej przeżyć swoje życie tak, jak się mnie podoba, a nie tak, jak się podoba innym? Sądzę, że odpowiedź w każdym wypadku jest twierdząca. Warto rozprawić się ze swoim strachem. Bojąc się zmian, bardzo wiele tracisz. Możesz mieć wrażenie, że stoisz w miejscu, a wiele ciekawych rzeczy i przygód pozostaje poza twoim zasięgiem. Jeśli nie odnajdziesz w sobie odwagi, by spróbować urealnić i odczarować lęki, stracisz szansę na rozwój. Książka „Podróż do siebie” jest efektem moich przemyśleń, wniosków oraz próśb słuchaczy i uczestników szkoleń. Jej forma jest nieco przewrotna, bo razem z czytelnikiem tworzymy bajkę, która jest nową rzeczywistością. A w bajkach wszystko jest możliwe – odnalezienie w sobie umiejętności patrzenia, słuchania, samoświadomości, zmiany wspomnień, kreowania nowych zdarzeń, redukcji stresu i lęków, bezpiecznego wyzwalania emocji, itp. W skrócie – odnajdywania w sobie wielu talentów i przeogromnych możliwości świadomego kreowania własnego życia, czyli indywidualnej bajki – rzeczywistości. W części I dowiesz się o tym jak patrzeć, by widzieć, słuchać, by słyszeć, jak korzystać z wyobraźni, wizualizacji, która potrafi zmienić rzeczywistość, jak panować nad emocjami oraz bezpiecznie je uwalniać. Natomiast w części II – poznasz konkretne zestawy technik i działań zmieniających pozytywnie osobowość. One mówią jak pokonać stres, jak rozwijać osobowość i co ważnego daje ruch naszemu ciału („gimnastyka mózgu”, czyli kinezjologia edukacyjna). Obiecuję, że niespiesznie, krok po kroku zrealizujemy je wspólnie na kursie trwającym w książce przez 7 dni. I co najważniejsze – skutecznie! Wprowadzenie 13 I. Różnica między patrzeniem, a obserwowaniem 17 II. Różnica między słyszeniem, a słuchaniem 23 III. Świadomość siebie 31 IV. Wobraźnia 44 V. Wizualizacja 53 VI. Emocje i uczucia 67 VII. Ruch 79 Kurs „Podróż do siebie” 93 Dzień 1 Programowanie 98 Dzień 2 Gimnastyka mózgu 110 Dzień 3 Profile osobowości 121 Dzień 4 Kompleksy 132 Dzień 5 Autoprezentacja 145 Dzień 6 Formuowanie celów 157 Dzień 7 Ewaluacja 169 Posłowie 185 Zestaw ćwiczeń z kursu 189

dostępna online

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.

Informacje o książce